Cara menikmati manfaat dan kesegaran buah bisa dilakukan bermacam macam dan dalam berbagai jenis dan variasi. Yang sedang banyak sekali diminati oleh orang orang adalah smoothie. Smoothie merupakan minuman yang sangat sehat yang terdiri dari yoghurt, dan buah buahan, juga bisa menggunakan bubuk protein dan susu jika anda menginginkannya. Sehingga, minuman ini banyak sekali disukai karena anda bisa menikmati berbagai manfaat dari kebaikan yoghurt, buah, dan susu dalam satu gelas. Smoothie sekarang banyak sekali dijajakan dalam menu menu cafe dan restoran sebagai salah satu pilihan untuk anda yang menginginkannya. Selain kesehatan dan berbagai manfaat yang dikandungnya, juga rasa yang segar, manis-keasaman dari yoghurt lumer di mulut anda. Tidak heran mengapa smoothies banyak disukai oleh berbagai usia dan kalangan. Smoothie juga biasanya dijadikan santapan untuk sarapan sehari hari di rumah, atau juga dijadikan cemilan selagi menonton, membaca majalah, dan bersantai diruang menonton televisi.
Anda tidak akan kesusahan untuk mendapatkan smoothie di cafe cafe dan restoran, namun alangkah menyenangkannya jika anda juga bisa membuat smoothie di rumah sendiri dengan bahan bahan yang mudah ditemukan dan juga cara membuat yang sangat praktis. Berikut ini adalah salah satu smoothie yang banyak digemari, Raspberry Peach Smoothie.
Bahan:
- ½ cup jus peach atau buah peach yang sudah dipotong potong dan di blender (buah peach ini bisa diganti dengan buah apel jika tidak ada)
- Irisan peach segar sesuai selera
- ½ cup buah raspberry segar atau bisa juga yang beku
- ½ cup plain yoghurt
- 1 scoop bubuk protein
- 100 ml susu cair
- 4 bongkah es batu atau sesuai selera
- Daun mint
Cara membuat:
- Masukkan jus buah ke dalam blender
- Campurkan yoghurt, susu, dan bubuk protein
- Tambahkan air secukupnya, namun jangan terlalu banyak
- Blender dengan kecepatan tinggi sampai halus
- Tuangkan ke dalam gelas
- Taruh potongan peach diatasnya
- Beri hiasan dengan daun mint di atasnya sebagai pemanis
- Raspberry peach smoothie siap disajikan.
{ 0 komentar... Views All / Send Comment! }
Posting Komentar