Informasi Seputar Kesehatan dan Kehamilan - Dalam Era Globalisasi, kita dituntut untuk selalu cepat dalam berbagai hal. Termasuk dalam hal mengolah makanan, tapi hati-hati memakan makanan dengan bahan pengawet tanpa diimbangi mengkonsumsi sayuran.. dapat menyebabkan timbulnya Kanker Usus… Seperti kata AICR (American Institute for Cancer Research), Empat puluh lima persen (45%) kanker usus dapat dicegah dengan mengurangi konsumsi daging merah dalam menu diet. Adapun daging merah tersebut yaitu:
kambing, sapi, dan babi (untuk kaum muslim babi g masuk dalam daftar kita.. karena kita g makan daging babi 
)
)Adapun Gejala Kanker Usus yaitu:
- Pendarahan yang disertai dengan ditemukannya darah pada feses kita
- Perubahan pada fungsi usus (diare atau sembelit) tanpa sebab yang jelas lebih dari 6 minggu
- Penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas
- Rasa sakit di perut atau bagian belakang
- Perut masih terasa penuh meskipun sudah BAB
- Rasa lelah yang terus menerus
- Kadang-kadang kanker dapat menjadi penghalang dalam usus besar yang tampak pada beberapa gejala seperti: sembelit, rasa sakit, dan rasa kembung di perut
Tips Jitu Menangkal Kanker Usus:
- Hindari makan tinggi lemak, protein, kalori, dan daging merah
- Jangan lupa untuk mengkonsumsi kalsium dan asam folat
- Disarankan pula suplementasi vitamin E, dan D.
- Makan buah dan sayuran setiap hari.
- Pertahankan Indeks Massa Tubuh antara 18,5 – 25,0 kg/m2 sepanjang hidup.
- Lakukan aktivitas fisik, semisal jalan cepat paling tidak 30 menit dalam sehari.
- Hindari kebiasaan merokok.Segera lakukan kolonoskopi dan polipektomi pada pasien yang ditemukan adanya polip.
- Lakukan deteksi dini dengan tes darah samar sejak usia 40 tahun.
SUMBER
{ 0 komentar... Views All / Send Comment! }
Posting Komentar